Chan Mi Gong – Wirbelsäulenqigong

Sanfte Bewegung in Ruhe und Gelassenheit

In diesem Chan Mi Gong-Basis-Kurs üben wir, Bewegung, Entspannung und Imagination miteinander zu verbinden. Die vier Basisbewegungen des Chan Mi Gong sind wellenförmig fliessende Bewegungen der Wirbelsäule, die ohne Kraftanstrengung aus der Ruhe entstehen – langsam, rund und gleichmäßig. Die Übungen können in einen meditativen Zustand führen, der zu einer wohltuenden körperlichen Entspannung, geistiger Ruhe und emotionaler Ausgeglichenheit verhelfen kann. Eine heitere Gelassenheit, ein angenehmes Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und geistige Klarheit sind die “Früchte des Übens”.

Kursleiterin: Marion Mielke, Shiatsu- und Qi Gong Praktikerin, Entspannungstherapeutin, Chan Mi Gong Kursleiterin

Termine: ab dem 5. August 2019 bis zum 21. Oktober 2019, montags von 16:45 Uhr bis 18:15 Uhr