Pilates am Donnerstag  (vor Ort)

Wann: Donnerstags von 18:00 bis 20:00 Uhr

Wo: Frieda Frauen*zentrum – Beratungszentrum für Frauen*
Proskauer Str. 7, 10247 Berlin
(zwischen den Stationen U-Frankfurter Tor und U-Samariter Str.)

Kursleiterin*: Andrea

Pilates umfasst:

• Stärkung der tiefen Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
• bewusste Atmung
• Balance zwischen Spannung und Entspannung
• Beweglichkeit und Verlängerung der Wirbelsäule

Kurs findet auf Bodenmatten statt. Durch langsame und kontrollierte Bewegungsabläufe wird jede Person in ihrem ganz eigenen Tempo zu einer besseren Körperwahrnehmung finden. Pilates ist für alle Menschen geeignet.

Informationen und Anmeldung nur über whatsapp 0157 7944 7899